Hallo, ich bin Verena!
Ärztin, Yogalehrerin und Erfinderin von Cycle Serenity Yoga
Seit über 22 Jahren begleite ich Menschen medizinisch – und habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem beschäftigt, was viele Frauen still und oft ratlos erleben: die Veränderungen in der Perimenopause.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie tiefgreifend dieser Übergang sein kann – körperlich, emotional und mental.
Viele Frauen spüren: Ich bin nicht mehr die, die ich mal war – und gleichzeitig bleibt keine Zeit, innezuhalten.
Mit meiner Methode Cycle Serenity Yoga verbinde ich medizinisches Wissen mit achtsamer Yogapraxis, um Frauen in dieser besonderen Lebensphase zu unterstützen.
Du lernst, die hormonellen Vorgänge zu verstehen, deine Energie gezielt zu steuern und mit Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder innerer Unruhe liebevoll umzugehen – statt dich davon überrollen zu lassen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen:
Du bist nicht falsch. Du bist in Veränderung.
Und genau darin liegt deine Kraft.
Wissenswertes über mich
Ich bin Expertin für zyklusorientiertes Yoga und die Entwicklerin von Cycle Serenity Yoga – meiner eigenen Methode, die Frauen durch die Herausforderungen der Perimenopause begleitet.
Ärztin
Als Fachärztin für Innere Medizin mit den Zusatzbezeichnungen Geriatrie und Physikalische Therapie bringe ich über 22 Jahre medizinische Erfahrung mit. Mein Fokus lag dabei immer auf dem Zusammenspiel von Körper, Emotionen und Lebensphasen – insbesondere auf dem Übergang, den viele Frauen rund um die Lebensmitte erleben.
Yogalehrerin
Meine fundierte medizinische Ausbildung ergänze ich durch meine Leidenschaft für Yoga: Ich bin Yoga Alliance-zertifizierte Yogalehrerin (All Style Yoga) und habe mich zusätzlich auf Restorative Yoga spezialisiert.
In meiner Arbeit verbinde ich diese beiden Welten – Schulmedizin und Yogapraxis – zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Frauen in der hormonellen Übergangszeit nicht nur versteht, sondern sie stärkt und stabilisiert.
Cycle Serenity Yoga ist das Ergebnis aus Fachwissen, gelebter Praxis und dem tiefen Wunsch, Frauen dabei zu unterstützen, sich selbst wieder zu spüren – klar, kraftvoll und liebevoll verbunden mit dem eigenen Körper.
Mit meinen Angeboten helfe ich dir:
Emotionales Gleichgewicht zu erlangen
Dein Zyklusbewusstsein zu erweitern
Stress abzubauen und Entspannung zu fördern
Deine Selbstfürsorge zu stärken
Deine Beziehungen zu verbessern
Deine körperliche Fitness zu steigern
Schluss mit Hormondrama - Feiere Dein neues Ich als Zyklusqueen
Verabschiede Dich mit Cycle Serenity Yoga von kräftezehrenden Stimmungsschwankungen im Zyklusverlauf und lerne wie Du Dir und Deinen Liebsten liebevoll und entspannt begegnest
Dank der Power Deines weiblichen Zyklus
Auch du kannst dich vom Hormondrama verabschieden!
Starte mit meinem kostenlosen Workbook:
5 Yoga Übungen gegen emotionale Achternbahnfahrten im Zyklusverlauf.
Und verpasse außerdem keinen meiner Newsletter zum Thema Cycle Serenity Yoga, Zyklusgesundheit und Yoga Lifestyle.
Deine Verena