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5 Yoga Übungen gegen
emotionale Achterbahnfahrten im Zyklusverlauf
Verabschiede dich mit Cycle Serenity Yoga vom kräftezehrenden Stimmungsschwankungen im Zyklusverlauf
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Dieses PDF unterstützt dich durch:
Asanas
Lerne Asanas die dich zu Balance und Fokus führen und dein Herz öffnen
Breath Work & Mudra
Erfahre Ruhe durch Breath Work und die nährende Kraft eines besonderen Mudras
Meditation
Fokussiere dich auf Dankbarkeit und Freunde mit einer kurzen Meditation
0 Euro – Hol dir jetzt die ultimativen 5 Yogaübungen
Hallo, ich bin Verena
Expertin für zyklusorientiertes Yoga & Erfinderin von Cycle Serenity Yoga Ärztin & Yogalehrerin
Besonders am Herzen liegt mir die Unterstützung von Frauen, die an zyklusbedingten Stimmungsschwankungen leiden. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, mit den emotionalen Achterbahnfahrten umzugehen, die oft mit dem weiblichen Zyklus einhergehen. Gemeinsam verabschieden wir uns von den kräftezehrenden Stimmungsschwankungen und lernen, wie du dir und deinen Liebsten liebevoll und entspannt begegnen kannst. Durch gezielte Yoga-Sequenzen und Achtsamkeitstechniken wirst du lernen, deine Energie zu steuern und dein Wohlbefinden zu fördern. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir die wunderbare Transformation zur Zyklusqueen zu feiern!
Deine Verena
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