Willkommen
Die Kraft in dir – Cycle Serenity Yoga für die Perimenopause
Lerne, wie du mit meinem Cycle Serenity Yoga aus dem Gefühl ausbrichst, nicht mehr du selbst zu sein und ständig funktionieren zu müssen – und stattdessen dein hormonelles Auf und Ab in ein selbstbestimmtes Körpergefühl verwandelst, in dem du wieder klar, weiblich und zentriert durch deinen Alltag gehst.
Hallo, ich bin Verena
Fachärztin für Innere Medizin, Yogalehrerin & Gründerin von eni&om – dem virtuellen Zuhause von Cycle Serenity Yoga
Ich bin Yoga-Alliance-zertifizierte Yogalehrerin mit einer Zusatzausbildung in Restorative Yoga und gleichzeitig Fachärztin für Innere Medizin mit den Zusatzbezeichnungen Geriatrie und Physikalische Therapie.
Mit über 22 Jahren ärztlicher Erfahrung und meiner Leidenschaft für Yoga verbinde ich zwei Welten zu einem ganzheitlichen Konzept für mehr Balance im hormonellen Wandel.
Schon lange beschäftige ich mich mit zyklusorientiertem Training – und habe erkannt, wie kraftvoll Yoga ist, wenn es auf die emotionalen und körperlichen Veränderungen der Perimenopause abgestimmt ist.
In meiner eigenen Praxis habe ich erlebt, wie wohltuend eine liebevolle, phasenorientierte Begleitung sein kann – gerade in Zeiten, in denen man sich selbst nicht mehr wiedererkennt.
So entstand Cycle Serenity Yoga – meine eigens entwickelte Methode, die dir hilft, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, auch wenn dein Zyklus unregelmäßig oder chaotisch ist.
Du lernst, was in deinem Körper wirklich passiert, und wie du mit gezielten Yoga-Flows, Atemarbeit und kleinen Ritualen wieder Stabilität, Energie und emotionale Ruhe findest.
Mein Ziel ist es, dir eine neue Perspektive auf dich selbst zu schenken – jenseits von Leistung und Funktionieren.
Cycle Serenity Yoga gibt dir das Wissen und die Werkzeuge, um die Perimenopause nicht nur zu überstehen, sondern als neue Kraftquelle zu erleben – kraftvoll, ausgeglichen und verbunden mit dir selbst.
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